si eres principiante, unos consejos que te
pueden ayudar a disfrutar de la práctica deportiva, durante muchos años
podrían ser estos.:Disfruta con el deporte. Intenta olvidar los problemas y disfruta mientras entrenas.
Sé paciente, deja que tu organismo se adapte.
Aliméntate, hidrátate y descansa correctamente.
Si puedes entrena en grupo. Te divertirás mucho más y te motivarás para continuar.
No seas rutinario. No entrenes siempre igual, se creativo.
Entrena lo que tengas planificado, no hagas entrenamientos extra.
Ante la menor molestia o dolor, descansa.
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